近20年超25位藝人因抑郁癥故去

美國著名抑郁癥問題專家史培勒曾說：“抑郁癥往往襲擊那些最有抱負、最有創意、工作最認真的人?！睔v史名人如牛頓、達爾文、林肯、丘吉爾等都患過抑郁癥。

藝人工作的光鮮的背面是活生生的人和現實的生活，很多藝人一直承受著極高的壓力。一直以來，娛樂圈似乎都是抑郁癥的“高發區”。從2003年張國榮，到2016年喬任梁，再到2019年韓國藝人崔雪莉，均因抑郁癥逝世。據《每日經濟新聞》記者不完全統計，2000年至今，累計有超25位國內外明星藝人演員等因抑郁癥逝世。

2019年，帶著自導自演作品《六欲天》到平遙國際電影節的祖峰，曾在一次對話活動中談到了抑郁癥。

電影中，祖峰扮演一個因女友自殺而患上抑郁癥的警察。通過這部影片，他對抑郁癥有了更多的了解。在接受媒體采訪時，他曾感嘆，藝人是一個“沒人心疼的職業”，“如果大家都犯錯誤，你作為藝人，會被更多人打”。

“很多人覺得明星是更容易得抑郁癥的群體，其實是因為明星更容易引起大家的關注。其實不止明星，很多名人、科技大佬等都會有抑郁癥。”7月5日晚間，在媒體直播中，國家二級心理咨詢師藍奧稱，抑郁癥相當于心靈感冒，在某些階段會爆發，如果治療及時，可能會有好的控制;但如果持續受到傷害，可能就會加重癥狀。

在他看來，當下社會大眾對明星的期望值很高，很多人希望自己的偶像十全十美，在這一社會期望下，很多明星會對自己有高要求，會變得拿得起放不下，相比普通人他們會更有壓力。在聚光燈下，明星所有的生活隱私都被放大，他們已經脫離了普通人的幸福。

年輕人如何面對壓力

人生沒有我們想象得那么好，也沒有我們想象得那么壞。普通人在面對競爭和壓力時，藍奧認為，競爭和壓力本身沒有不好，競爭的手段和壓力的動機才有好壞之分，惡性競爭對人的壓力一定是傷害。

“面對壓力，年輕人要把握好兩個度：一是生命的承受度;二是當下的心理承受力，這點很多人是被忽略的，更多人在乎的是當下的忍受力，所有的事情都忍著，變成了‘空心人’，但其實我們要考慮的是承受力，而不是忍受力?！彼{奧坦言，很多人接納不了自己做個有彈性的人，是因為一個人彈性很大，往往會被認為不定性、小孩氣性，但回過頭來，這才是最寶貴的心理能力。見過大風大浪，依舊能用很單純很熱情的心情去擁抱社會，擁抱壓力。

抑郁癥有多可怕

抑郁癥是一個廣泛的概念，分為不同類型。它可能是不同癥狀和情緒綜合征的一部分，伴有焦慮等其他癥狀，或與某些類型的成癮或復雜情況有關，例如虐待、性暴力、疾病本身、衰老或孤獨。

抑郁癥的基礎是快感缺乏，怎么做都享受不到樂趣。這是它區別于焦慮的基本要素之一，焦慮是對生活本身的恐懼和過度擔憂，而抑郁癥是對任何能夠產生哪怕一丁點兒快樂的事物都缺乏興趣。

因此，有時患者必須重新學習并忘掉使他們抑郁的病態習慣，并應對使他們抑郁的因素，例如工作、家庭方面、伴侶關系……逐漸搞清楚導致不快的情況，并且在不用藥物的情況下，逐漸糾正生活中可能出現的每一種病態態度。

抑郁癥領域最引人注目的方面之一是女性比男性更容易患抑郁癥，比例是男性的兩倍。兩性在兒童期和青春期的發病率相似，女性的發病率在生育周期開始時逐漸上升，到絕經期再次趨于平衡。