2023大雪節氣是什么時候

2023年的大雪節氣是：12月7日17點32分44秒，十月二十五，星期四。大雪是二十四節氣中的第21個節氣，冬季的第三個節氣。斗指壬，太陽到達黃經255度，交節時間為每年公歷12月6-8日。大雪節氣是干支歷子月的起始，標志著仲冬時節正式開始。大雪是反映氣候特征的一個節氣，大雪節氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多。

大雪節氣的寓意和象征

大雪指的就是大雪節氣，是我國二十四節氣中的第二個節氣，冬季的第三個節氣，標志仲冬開始，一般在每年公歷的12月7日-8日這段時間，此時太陽到達黃經255度。

大雪節氣養生

1、飲食方面，多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子和杏干等溫性食物，有助于御寒。但由于天氣干燥，飲食不當，容易上火，患口瘡，所以要注意控制數量。同時要注意少吃肉，多吃蔬菜和清淡的水果，多喝粥。

2、注意防寒保暖，尤其是頭腳。這是因為有些疾病的發生與不注意保暖有很大關系。中醫認為，人體的頭、胸、足三處最易受寒邪侵襲。寒冷的天氣會使血管收縮，人們會出現頭痛和頭暈。對于腦血管患者來說，寒冷很容易誘發腦血管疾病。

3、注意早睡晚起。最好不要在晚上24點之前休息。超過這個時間點，人體免疫力會繼續下降，所以休息太晚更容易生病。睡前不妨泡腳，不僅可以刺激足部，還可以促進血液循環，防止凍傷，提高身體的抗寒能力。

4、多喝溫水、梨水、蜂蜜水，不僅能促進身體的新陳代謝，還能排出體內毒素，減少毒素的吸收。所以早上一杯溫水還可以降低血液粘度，預防心血管疾病。

大雪節氣防寒措施

1、部位保暖

想要全身保持溫暖，就要從部位保暖開始，其中，最容易著涼受寒的部位有頭部、頸部、腰部和雙腳。所以說，大雪節氣將至，未來氣溫會更低，為了確保身體溫暖，這些部位一定要保護好。

2、冬日進補

俗話說“冬天進補，開春打虎”，大雪也是一個適合進補的好時節。進補要依據個人體質，適度而為。素體虛寒、陽氣不足者可適當進食羊肉、牛肉、烏雞、桂圓、紅棗等具有溫補作用的食物。同時，冬季氣候干燥，易傷津液，可多飲水，適當攝入新鮮水果和蔬菜。

3、修養精神

冬天易使人身心處于低落狀態。改變情緒低落的最佳方法就是活動，慢跑、跳舞、太極拳、八段錦等都是消除冬季煩悶、保養精神的良藥?；顒恿恳晕⑽⒊龊篂橐耍苊獯罅砍龊?。

4、以粥養胃

冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、黨參枸杞粥、芝麻核桃粥等最適宜。

5、適當飲水

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000—3000毫升。

大雪節氣不下雪好嗎

大雪節氣不下雪不好，有以下兩個原因：

1、開春可能會有“倒春寒”

反之呢，假如大雪節氣沒有下雪，也就是說在最該下雪的時候沒有下雪，那么積累的寒氣就會往后推移，如果時間推移到春季，那就會形成反常的天氣，最有代表性的就是“倒春寒”。暫且不說大雪節氣沒有大雪，就算是大雪節氣沒有出現普通降雪，也能從側面說明這樣的天氣很不正常，也很不應該。

2、開春很可能雨水不多

如果在大雪節氣，能形成雨雪天氣，就說明空氣中的濕度比較高，冬季的溫度和濕度越高，就預示著來年的雨水也就越多。反之，冬天的雪不多，雪不大，就說明明年的雨水可能會很少。

這個雨水不是倒春寒帶來的雨水，而是農作物需要的雨水。咱們都知道“春雨貴如油”，春天是小麥返青的時候，也是需要水的時候。咱們反復說過小麥返青期，是小麥高產管理的重要時期。這個時期小麥是茁壯成長的時候，此時雨水多，小麥的收成就會好。此時雨水不多，就會影響小麥最終的產量。