今年立秋是熱秋還是冷秋

今天立秋是熱秋還是冷秋

2023年為什么是早立秋

2023年立秋時間：8月8日2點22分41秒，農歷六月廿二，星期二。

早立秋和晚立秋有兩種方式定義，一種是一天之中的早晚，一種是農歷歷法上的早晚。

按上午下午區分：2023年為早立秋

一天之中以中午為界定，若是立秋時間在上午，那么這年的立秋就算是“早立秋”。如果這立秋的時間是在下午的話，那么這年的立秋就是“晚立秋。2023年立秋時間為2023年8月8日凌晨2點22分41秒，時間上比較早，因此是屬于早立秋。

按農歷月份區分：2023年為早立秋

由于農歷月份不固定，因此立秋節氣雖然是傳統節氣，但是卻是按照農歷進行演算的，按照農歷的說法，如果是農歷六月立秋，則就是“早立秋”，農歷七月立秋，就是“晚立秋”。2023年立秋時間是農歷六月廿二，因此是早立秋。

今年立秋天氣怎么樣

今年立秋天氣怎么樣是很多友友都在問的，畢竟今年夏季真的是太熱了，不過由于南北差異的情況今年立秋后的氣溫將出現南北分化的情況，北方地區將逐漸降溫，南方地區則會繼續保持高溫。但在秋分之后,全國的氣溫都會開始回落,秋天的氣息也將逐漸濃厚。

立秋節氣如何養生

一，立秋節氣的穿衣服也是很有講究的，春捂秋凍要適宜。秋天添衣是必要的但是以自己略感涼而不是寒冷為宜。不要穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。

二，飲食要學會調理脾胃，可以為秋冬寒冷季節打下良好的基礎。少吃涼性水果和食物，尤其是腸胃不好的人更應注意。

三，晚上可以9到10點睡覺，早上5到6點起床比較合適。早臥可以養陽，早起可以使肺氣舒展，讓身體精神煥發。

立秋節氣注意事項

1、貼秋膘進補

立秋節氣自古就有貼秋膘的習俗，由于經歷了“苦夏”的食欲不濟，人們往往都容易變得消瘦。所以立秋這天，在我國一些地區流行“貼秋膘”習俗。而且一進立秋，胃口大開，就想吃點兒好的，補償夏天的損失。但是我們在進補的時候，一定要注意不能暴飲暴食，攝入過量，更不能吃一些易上火的食物。

2、擇吉日祭祖

在古時候，立秋是一個重要的節氣，象征著秋收季節的到來。所以民間都會挑選黃道吉日祭拜，感謝上蒼和祖先的庇佑，并舉行嘗新儀式，以慶祝五谷豐登。古人認為，上蒼庇佑，才能風調雨順;春耕秋收，不能忘記祖先。所以每到重要節日，都要祭祀、感恩，還有著孝敬祖先的寓意在里面。

立秋進補吃什么

1、應季水果,最為滋潤

中醫養生專家認為:四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)幾乎都具備益氣補血、生津止渴、健脾利尿的功效。對經歷了酷熱夏季夏季后缺少維生素的人體來說,體內已經聚集了大量毒素,而且內熱重、不易排出,這些水果都會起到很好的補充維生素、排毒養顏的效果。

2、干果不干,進補佳選

像大棗、黑芝麻、白芝麻,很多干果都是秋季進補佳品,別看它們貌不驚人,其營養成分卻毫不遜色?！皾饪s的都是精華”這句話還真不只是一句喜劇小品的臺詞,它幾乎是秋季進補行動中“放之四海而皆準”的真理。

3、立秋進補,眾所“粥”知

如今,不只是中老年人,年輕的時尚人士也很愛喝粥。喜歡喝粥,其實是一種生活的狀態與節奏。喜歡喝粥時的那一份寧靜、一份溫情。粥不僅能溫暖人心,更是秋季進補、去燥的佳品,中醫學認為,燥為秋之主氣。各類干果、谷物煮的粥,不僅營養豐富,也非常易消化吸收,實在是易得的進補佳品。