2023女排奧運資格賽舉行地點
中國、日本和波蘭將于2023年9月16日-9月24日舉辦巴黎奧運會女排資格賽。
2023中國女排奧運會資格賽賽程
9月16日19:30:中國vs烏克蘭;
9月17日19:30:中國vs墨西哥;
9月19日19:30:中國vs捷克;
9月20日19:30:中國vs加拿大;
9月22日19:30:中國vs荷蘭;
9月23日19:30:中國vs多米尼加;
9月24日19:30:中國vs塞爾維亞。
2023女排奧運會資格賽時間
巴黎奧運女排資格賽時間為2023年的9月16日-24日。
央視網消息:2022年世界女子排球錦標賽在荷蘭、波蘭舉行,比賽時間為2022年9月23日至10月15日。第三階段6強排位賽被8強淘汰賽取代,決賽將在荷蘭舉行。缺少朱婷、張常寧的中國女排在主教練蔡斌的率領下低調出征。
巴黎奧運女排資格賽時間為2023年的9月16日-24日,2023年的杭州亞運會將于9月23日-10月8日舉行,國內疫情管控嚴格,如果中國女排不是在主場先打奧運資格賽的話,恐怕很難趕回來再參加亞運會。
打排球的注意事項有哪些
1、鞋子穿運動鞋。打球的過程中,主要涉及跑步的過程,要看球的位置再投過來,所以運動鞋也是必須的。
2、先繞排球場跑幾圈,換個花樣,跨一步,快速轉s彎。跑步后,開始移動手腕、腳踝、膝蓋、腳踝和臀部幾次。接下來是移動膝關節,雙手放在膝蓋上,來回做一個小圓圈。然后放松踝關節,前后旋轉左右踝關節幾次。
3、排球的規則一定要明確。你什么時候玩,你站在哪里?注意不要站錯地方。位置是順時針的。
4、不要穿休閑裝,因為排球需要大量的運動,所以很容易撕破你的衣服。你應該穿軟裝保險。
5、女生通常發球時力量較小,但業余選手只需要發球,所以女生建議用拳頭擊球。
6、我們要看對方較弱的人擊球,發球時瞄準就行,但不要用力過猛,注意把球打出去。
排球練習方法
排球準備姿勢
準備姿勢是排球技術的基礎,它是為了迅速移動、及時起跳、倒地、便于完成各種動作。
動作要領:兩腳左右開立,略寬于肩,一腳稍前,兩腳尖適當內收,腳跟稍提起,膝關節保持一定彎曲度,上體前傾,重心靠前,膝部的垂直線應在腳尖前面。兩臂放松,自然彎曲,雙手置于腹前。目視來球,兩腳保持移動待發狀態。
移動
排球技術中,移動步伐是最基礎的技術之一,在現代排球中,移動是完成其它技術動作的基礎。正確的移動,可以保持人與球的合理位置,便于擊球,迅速占據場上有利位置。排球比賽中移動多數是短距離的,兩三步的移動比較多。從技術動作來說,主要是啟動和制動兩個環節,距離稍長的,還包括途中步伐和頻率。
1. 滑步
滑步用于距離較近、弧度較高的來球。向左方移動時,左腳先向左邁一步,右腳迅速跟上,保持好準備姿勢?;皆趥髑?、墊球、攔網時采用較多。
2. 交叉步
交叉步用于來球較近的情況.向左方移動時,右腳從左腳前向左邁出一步,左腳迅速向左跨出落在右腳前面,側移時上體稍向前轉向,結束時上體再回轉,移動完后上體轉回,保持擊球前的準備姿勢。交叉步在防守、一傳、攔網時采用較多。
3. 跑步
跑步在離球遠時采用,跑步就是平時的跑步技術動作。
4. 跨步
跨步動作用于來球較低的情況,向移動方向跨出一大步,深屈膝,上體前傾??绮娇上蚯啊?、側前各方向,也可以過渡到倒地動作。
無論采用哪種技術動作,倒要快起、快停,擊球前手臂穩定對準球,保持有利擊球位置。