大暑屬于哪個季節

大暑是夏季，大暑是整個夏季最熱的時期，正處于三伏天里中伏前后，這個階段農作物生長最快，由于較高的溫度環境，使很多地區出現了旱、澇等災害。

大暑期間晝夜的時差較大，白天時間通常是在13個小時，而夜間則是11個小時，正因為白天獲取的熱量較多，地球表面的氣溫積累的也越來越大，導致大暑節氣期氣溫累計達到最大值。

大暑期間要注意預防中暑，補充鹽水和礦物質，少吃高油高脂的食物，飲食盡量保持清淡，由于夏季晝夜較長，氣溫較高，還需要注意休息，減輕身體疲勞感。

什么時候是大暑?

大暑是二十四節氣中的第十二個節氣。是指炎熱到極點的意思，大暑是一年中最熱的季節。

大暑是夏季最后一個節氣。斗指丙;太陽黃經為120°;公歷7月22—24日交節?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑，指炎熱之極。

大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。大暑氣候特征：高溫酷熱，雷暴、臺風頻繁。

大暑節氣簡介

大暑節氣正值“三伏”，，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期。古書中說“大者，乃炎熱之極也?！笔顭岢潭葟男〉酱?，大暑之后便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。

從古至今，民間都有大暑三伏天飲伏茶的習俗，伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶，這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

大暑節氣的習俗有哪些

喝暑羊

山東不少地區有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館“喝暑羊”。

送大暑船

送“大暑船”是浙江沿海地區，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統習俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

吃仙草

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

吃鳳梨

大暑期間，臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的'象征。

斗蟋蟀

大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。

大暑養生方法

大暑養生法1、健身宜走路

大暑時節天氣往往悶熱、潮濕，外出很容易中暑。大暑時節要盡量避免長時間暴露在露天環境里。運動健身應該選擇強度較小的有氧運動如健走、瑜伽、游泳等。尤其是有慢病的中老年人，此時發生心血管疾病意外的幾率比較大，運動時更應注意選擇早晚低溫時段，避免劇烈運動。

大暑養生法2、勞逸結合，慎防中暑

大暑養生，要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，避免被太陽暴曬。另外，外出時一定要隨身攜帶防暑藥物。一旦發生中暑，應立即轉移到通風處休息，喝些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

大暑養生法3、飲食要清淡

大暑期間可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。飲食要清淡，少吃脂肪類厚膩葷腥的'食物，更要少吃辛辣之品，以適應夏天胃腸的消化能力。為預防中暑，可多吃些含鉀豐富的食物，如大豆、紅豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、西瓜、香蕉等。

大暑養生法4、多飲白開水

夏季養生，喝對水很重要。水約占人體重量的百分之七十左右，傳統消暑的養生方法十分推崇飲用白開水。需要注意的是：為了解渴有人一次性飲水過多，殊不知這樣會增加心臟負擔，使血液濃度快速下降，甚至出現心慌、氣短、出虛汗等現象。所以，炎熱季節，渴極了應先喝少量的水，停一會兒再喝。