長期喝速溶咖啡的對身體的壞處

生產速溶咖啡的原料主要是比較“低端”的Robusta咖啡豆(因為苦味重且咖啡因含量高)，并且只有病變、破碎、畸形的被淘汰的豆子才用來生產速溶咖啡。當然，近年來也出現了一些“精品速溶”，但是總的情況沒有變化，依然是用最次等的咖啡豆來生產速溶咖啡。

有些人說速溶咖啡不好，理由是速溶咖啡要多經過一步干燥處理，就會容易產生更多的致癌物——丙烯酰胺。但這并不意味著速溶咖啡有害健康。其實，正常喝完全不用擔心。從目前的數據來看，速溶咖啡中的丙烯酰胺一般是要高一些，但是你也不用太擔心。首先它是一種潛在致癌物，已經有確鑿證據證明它能導致動物的癌癥，但并沒有足夠證據顯示它會導致人類癌癥。而且，每天一兩杯咖啡所攝入的丙烯酰胺其實非常少，并不用太擔心。

咖啡凉了不能叫人拿去加熱

咖啡要趁熱喝(冰啡除外)，一般在60攝氏度左右喝比較好。但是，當你跟朋友聊著聊著發現自己的咖啡凉了以后，最好不要叫服務員拿去給你加熱，因為咖啡再加熱，香氣和風味都會大減，變得不好喝，所以最好還是盡快飲用完畢。

咖啡館文化作為一種舶來品，自然會跟我們的日常文化有一些差異，多學習，多注意，我們的個人修養和素質自然就會提升。

喝咖啡禮儀文化案例

有這樣一則笑話：某鄉鎮企業的經理去某市一家公司辦事，公司老板請他去一家高級咖啡廳喝咖啡，這位經理一嗅此物之味，死活不用。后來經詢問才知道，這位經理以為這是民間傳說的“蒙-藥”，怕喝下去誤了鄉親們的大事。是否確有其事無從考證，然而，我們就此引發的思考是：該領導對喝咖啡一無所知。

現在隨著人們飲食文化生活水平的提高，喝咖啡的人越來越多。在優雅的咖啡廳內，音樂低回，氣氛輕松，咖啡那特殊的香味撲鼻，確為好友相聚或商務交談的理想場所。

喝咖啡量要控制

咖啡雖然能促進脂肪代謝幫助減肥燃脂，但實際上每天喝咖啡的量不宜超過10杯，以每杯150ml計算。過多的咖啡因會讓神經中樞過度興奮，引起失眠、焦慮和煩躁，而過度的堿性物質攝入人體后還會影響胃酸分泌，導致腸胃梗阻甚至引發胃黏膜受損和胃潰瘍。因此喝咖啡千萬不可以過量，一般來說每天2-3杯就能滿足一天的需求，千萬不可過量飲用。

咖啡豆渣也可以利用

很多人都喜歡喝速溶咖啡，這種咖啡是在極度高溫狀態下將液體細化成粉末制成的，因此本身咖啡因含量也不高。如果有條件小編還是覺得可以自己在家煮咖啡，不僅味道更香濃燃脂效果更好，煮剩下的咖啡豆渣還可以用紗布包裹起來泡浴或揉搓腿部浮腫和肥胖部位，這也是非常好的瘦身寶貝，不可以隨意丟棄哦。