江蘇要求課間十分鐘“清空教室”

青少年近視呈早發、高發態勢，已成為影響青少年身心健康和全面發展的突出問題。

記者注意到，江蘇省教育廳近日下發《關于印發江蘇省兒童青少年近視防控工作責任清單(試行)的通知》(簡稱《通知》)，明確了教育局局長、學校校長、任課老師、家長等八類人群的近視防控責任，要求班主任、任課教師按時下課、不拖堂，保障學生課間10分鐘休息時間。

上述《通知》要求，各設區市、縣(市、區)教育局局長牽頭做好本地區兒童青少年近視防控工作，2024年至2030年間，實現本地區兒童青少年新發近視率明顯下降，總體近視率每年下降1%以上。

各地校長(園長)要嚴格落實校內1小時日間戶外活動要求，提倡中小學生到校后先進行20分鐘左右的身體活動，開足開齊體育課程，倡導在戶外上體育課，上下午各安排30分鐘的大課間體育活動。強調戶外活動，不拘泥于活動形式和內容，可將部分室內課程，如班會課等放至戶外進行。

要認真落實每年1次學生健康體檢制度和每年4次視力監測制度(至少2次屈光度檢查)，建立學生視力檔案，做到一人一檔，視力異常的學生要在家長陪同下盡早到正規眼科醫療機構復診，復診結果計入學生視力檔案。

班主任要督促任課教師按時下課，不拖堂、不利用各種方式占用學生課間休息時間，統籌各學科課外作業量。督促學生每天規范做好2次眼保健操，課間10分鐘走出教室，做到“輕眼課間10分鐘”“清空教室”，到室外活動放松身心、遠眺。

任課老師還要控制多媒體設備教學使用時間，教學和布置作業不依賴電子產品，原則上采用紙質作業，使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%。

為什么學校會有課間十分鐘

一、課間可以調整學生的學習狀態。課間十分鐘學生可以解除疲勞緊張，放松心情，具有承上啟下的作用，也就是說，學生在課間能否得到身心的輕松，是提高下一節課的聽課質量和學習效率的重要保證。

二、短暫的課間十分鐘，學生可以相互交流、增進感情。

三、課間也可以增進師生之間的交流，同時使學生能夠放松心情，解決一些吃喝等問題，進一步提高下節課的上課效率。

課間10分鐘適合干什么

一、休息和放松

課間10分鐘是學生們從緊張的學習狀態中解脫出來，進行短暫休息和放松的時間。學生們可以利用這段時間閉目養神，放松身心，為下一節課做好準備。

二、社交和交流

課間10分鐘也是學生們進行社交和交流的好時機。他們可以與同學、老師或其他人進行交流，分享彼此的想法和經驗，增進彼此之間的了解和友誼。此外，學生們還可以利用這段時間參加社團活動或興趣小組，擴展自己的社交圈子。

三、運動和活動

課間10分鐘也可以用來進行簡單的運動和活動。學生們可以進行散步、慢跑、跳繩、伸展等運動，以緩解身體的疲勞和僵硬感，增強身體素質。此外，學生們還可以利用這段時間參加一些有趣的課外活動，如閱讀、繪畫、手工制作等，以豐富自己的課余生活。

課間10分鐘的重要性

一、提高學習效率

課間10分鐘可以幫助學生調整學習狀態，緩解疲勞，使他們在接下來的課堂上更加專注和高效地學習。短暫的休息可以讓學生的大腦得到放松，提高注意力的持久性，從而更好地吸收新知識。

二、促進身心健康

課間10分鐘的活動可以讓學生得到適當的身體活動，緩解身體的疲勞和僵硬感，增強身體素質。此外，適當的休息和放松可以減輕學生的心理壓力，提高心理健康水平，有助于他們更好地應對學習和生活中的挑戰。

三、增強社交能力

課間10分鐘是學生們進行社交和交流的重要時間。他們可以利用這段時間與同學、老師或其他人進行交流，分享彼此的想法和經驗，增進彼此之間的了解和友誼。社交能力的提高有助于學生在學校和社會中更好地適應和融入。