立秋的作文
在平平淡淡的日常中，大家總少不了接觸作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的立秋的作文，希望能夠幫助到大家。
立秋的作文1
一年中有二十四個節氣，有立春啊、清明啊、夏至啊、立冬啊……等等。今天我來說說一個十分重要的節氣——立秋。
為什么說它重要呢？因為立秋是一個反映季節的傳統節氣。早在周代，逢立秋那天，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。漢代沿承此俗，并殺獸以祭，表示秋來揚武之意。民間則有在立秋時占卜天氣涼爽的風俗。后來代代相傳，立秋逐漸成為一個習俗眾多的節氣，如：摸秋、啃秋、貼秋膘、咬秋等。
立秋，顧名思義代表著秋天的開始，“立”就是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。所以，秋天是個豐收的季節，在農村，立秋這天，不管是白天或者夜晚，農民伯伯們就會聚在一起，慶祝這個收獲的日子。
我也喜歡立秋，喜歡秋天！它讓我想起了劉禹錫的《秋詞》——自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝！
立秋的作文2
今天是立秋。云天收夏木葉動秋生。
不知不覺，夏天現已到了結尾，秋的氣味益發濃郁。
氣候現已從難忍的酷熱到令人心曠神怡的涼快。太陽不再熱心似火，而是換了更為含蓄的表達方式，就像少女的秋水明眸含情脈脈地凝視咱們?？墒?，這些天太陽也不大有時機外出，由于整個天空正墮入烏云的控制。烏云在空中集合，并跟著風向不斷的游走，天空是黑漆漆的一片。厚厚的云層遮天蔽日，太陽沒有辦法突破層層禁閉，大地也昏昏沉沉，氣氛憂郁。說不準何時，在這個多雨的時節，雨總是說來就來，為所欲為。通常又急又密的細雨，被風吹斜著像銀針一樣落下。這樣的雨打在身上，衣服會很快洇濕成一片，很是難堪。不過這樣一個時間段的雨也是來去匆匆，不一會兒便停了。
除了氣候的明顯改變，植物也要“香消玉殞”了。漸涼的秋風將全部綠色吹得枯黃，將全部從前繁榮的生命糟蹋得干枯。它們在風中宣布最終的哀嘆，垂年邁老?？偹悖蓍碌娜~柄失去了與樹干最終的一絲聯絡，它在涼快的秋風中飄搖著掉落，長逝在生養它的樹的腳邊。一個生命就此“香消玉殞”。
咱們不應該悲秋，秋天究竟有著碩果累累的豐盈。各種果實的果香，在此刻縱情吐露，并在空氣中交錯醞釀，招引路人。全部預示著這又是一個豐收年。
立秋，像一個關口，一旦進去全部的全部將會產生翻天覆地的改變，但全部都是最好的組織。
立秋的作文3
早上，我吃過早飯，外婆買菜回來了。她大聲說著：“今天是立秋，我買了一個大西瓜，我們過一會兒一起吃吧！”
我聽了覺得很好奇：為什么立秋要特意吃西瓜呢？我只知道立秋是二十四節氣中的第13個節氣，立秋到了表示炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天就要來臨了。后來，媽媽告訴我，原來立秋吃西瓜是我們江南一帶的習俗，對于為什么要吃西瓜有著種種的說法：有的人認為可以預防秋燥；有的人認為可以消除熱天積聚在肚子里的不好東西；還有的人認為立秋以后，西瓜越來越少了，立秋時再吃一吃西瓜有依依惜別的意思。
不管是哪種說法，立秋吃西爪總是不會錯的。我最愛吃西瓜了，甜甜的西瓜能生津解渴，消除疲勞，讓人神清氣爽，真是一種享受??！
外婆將大西瓜沖洗干凈，然后放在桌子上拿起水果刀，只聽得“砰”的一聲，西瓜一分為二，那鮮紅的瓜瓤還泛著沙，里面還鑲嵌著幾粒黑黑的籽兒，下面那層由紅漸變到綠色，那個色彩真是格外誘人??！接著外婆又將它切成一小塊一小塊的?？粗切┑奈鞴?，我的眼睛都亮了，口水都快流下來了，迫不及待地挑了一塊最大的，連忙張大嘴巴咬了一口，甘甜的汁水在我嘴里回蕩，從喉嚨滑到胃里，真舒服啊，真是太好吃啦！我一口氣吃了好幾塊，吃得我直打飽嗝，逗得大家哈哈大笑。
立秋，真是讓我開心的一天。在炎炎夏日里，我不僅嘗到了清新香甜的西瓜，還了解了立秋吃西瓜的文化習俗，真是一舉兩得??！
立秋的作文4
每年的這個時候，母親都會很虔誠地做著什么。母親似乎感覺到果實就要成熟了，生怕收獲的季節瞬間消逝。
小時候，家在偏僻的山村，家境不寬裕，立秋這天，母親總會給我們做好吃的。說到好吃，無非是母親用米碾成粉，再添加面粉、玉米粉等，先是做成夠一人吃一個的汽巴饃，然后再用這些剩余的粉做一大鍋粥。在當時，就算是一頓很豐盛的佳肴了。
以后讀書念初中，我也知曉了立秋的涵義。因為秋是植物快成熟的意思，這天起，秋天也就開始了。不僅氣溫開始下降，而且在我國的中部地區，早稻開始收割，后季稻也開始移栽。我明白了母親對“立秋”的虔誠意義。在那天，一切植物已孕穗、打苞，并隨著溫度的變化逐步走向成熟。為了讓農田里有個好收成，母親就用祈禱的方式，求得豐收的到來。
參加工作了，母親總會在立秋那天提醒我們兄妹三人：“又到了收獲的季節，希望你們工作平安，生活幸福，收入多多，家庭美滿……”
也許母親一貫的“立秋作風”感染了我們，成家立業后，我們兄妹也會在立秋那天想起鄉下居住的母親，想起母親一定又在為我們兄妹祈求事業的豐收。我們都會想起用電話給母親報聲平安：“媽媽，我的工資又發了，而且比上月多了些，還有結余存進了銀行……”此時，電話那頭的母親只是一個勁地說著：好，好，好！
忽然有一天，我瞧見母親的滿頭白發時，才下意識地感覺到了母親的衰老，佝僂著背，走起路來蹣跚不定。好多時候，我都會暗自落淚，母親一生為我們兄妹操勞，現如今，雖說生活條件好了，卻依然保持著她先前能有溫飽就知足的儉樸作風。
也許是母親年歲已高，也許是母親的記憶大不如從前，或是今年的立秋來得太早；或是我今年無意間查閱了立秋時的日歷。這天，我沒有像母親一樣去祈求秋天帶給我們的收獲，而是很虔誠地祈求上天能給母親一個健康的身體，一個幸福的晚年……
立秋的作文5
四季輪回，轉眼間一絲涼爽的秋風已把夏天吹得無影無蹤了，到處都是一片金黃的景色。
人們總說秋天是凄涼、清冷的，沒有春天那么有活力，沒有夏天那么熱情，沒有冬天那么沉靜。而我的觀點卻和他們恰恰相反。
一絲秋風帶著漫山遍野的果香撲面而來，卷起地上散落的，金黃的“蝴蝶”翩翩起舞。路邊的小草也隨便的穿起秋裝，隨著風一起舞蹈，看上去很漂亮。
不知不覺，天空陰沉下來，豆大的雨珠從天而降。都說“一場秋雨一場寒”，可我雖然身上穿著單薄，卻一點也沒有冷的感覺，可能是因為是這里是暖色調的原因吧。秋天的雨無情而冷酷，落在人們的身上直感到涼颼颼的，綿綿的秋雨奇妙的把這里描繪成了一幅絕妙的油彩畫。
雨過天晴，我們漫步在田野里，金色的麥浪洶涌地翻滾著，映著天晴后的彩虹，仿佛把我們帶進了童話的世界。玉米穿著綠色的衣服，秋風吹起它那棕黃色的頭發，顯得格外神氣。水稻那之前健壯的身軀，現在也被秋風吹彎了腰……望著那滿是成熟的莊稼，仿佛看到農民收獲糧食的喜悅。
走到小溪旁，捧起一汪清水，清涼涼的，水滴從手指間滑落，滴到小溪里，泛起來一圈圈彩色的漣漪。在陽光的照射下顯得格外耀眼，不時還有幾條小魚游過，有紅的、黑的、灰的數也數不清，看的眼花繚亂。樹上落下一片葉子，像小船一樣，在小溪里飄來晃去的，仿佛隨時就有翻船的危險。
果樹上，各種各樣的果樹爭先恐后的結滿了果實，閉上了眼樹上的樹葉被風吹得沙沙響，果實散發著濃重誘人的香味，摘下來咬一口，格外的清脆香甜。
秋天像調皮的小孩子，把一切都染成了金黃色。
秋天像成熟的青年，有責任，有擔當。
秋天像年長的老人，見多識廣，且穩重。
立秋的作文6
立秋時，我獨自一人站在院子里的梧桐樹下，周圍的一些叫不出名的野花盛開著，秋風習習，一片枯黃的梧桐樹葉在我眼前翩翩落下。
這是我今年秋天見到的第一片落葉，我彎腰撿起了它，望著它，我想了許多：在過幾天，我就要踏入中學的大門，成為一名初中生了。我與培養我六年的母校離別了，與朝夕相處六年的同學門分別了！就像這片落葉一樣，離開了它賴以生存的“母親”，化作養料，開始新的生活。樹葉，黃了；花兒，謝了；同學，別了；班級，散了；我何曾不想再與同學聚一聚，再去母校學習，玩耍。秋天的第一片落葉喚起了我對母校懷念，引起了我對同學的思念。不知不覺我的雙眼濕潤了，我小心地拿著這片落葉，把它拿回了家。
夜晚，我借著柔與的月光，望著這片樹葉，看了很久，很久……
立秋的作文7
這天是立秋，我本來并不注重節氣，而家里有老人，老人比較注重節氣。如果我的姥爺不說，我都不明白秋天已經來了。
細心的感受一下，雖然還穿著半袖和短褲，但是天氣沒有那么熱了。最近一向在下雨，晴天的時候很少，出門都要帶著傘。
相比之下，我還是比較喜歡秋天的，因為我家在東北，夏天的時候很熱，冬天很冷，春天來的個性晚，幾乎沒有太多的過度，就到夏天了。在詩人的筆下，秋天大多是凄涼的，很多詩人通化描述秋天來表達自己的境遇。但是在我看來，秋天別有一番風味。最有特色的就是楓葉，楓葉只有在秋天的時候個性紅，秋天也是收獲的季節，是農民最忙碌也最開心的日子。
秋天也不會有那些蚊子和蒼蠅來打擾我們，能夠睡個好覺，那些天氣炎熱的南方也不用每一天都與風扇或者空調為伴。
秋天也是學生開學的日子，在這樣涼爽的日子開學，一切都是一個新的開始，一切都充滿著新的期望，而且不久的日子就會有寒假的到來，想到這就很開心。
秋天，不論其他人如何看待你，我都會一向喜歡你，我出生在秋天，你給了我個性的含義，秋天，我喜歡你。
立秋的作文8
我們的老人們真幽默，吃著西瓜與夏天告別，說是“啃秋”。人們終于迎來了新秋，迎來這楚楚動人的新娘子。秋山，變得豐腴起來了；秋水，變得溫柔起來了；秋風，變得涼爽起來了；秋云，變得淡遠起來了。
轉眼就到了七月七，天空總會開滿斑斕的笑，每朵巧云都是一個斑斕的世界。婆婆說，七月七，是喜鵲上天河搭橋的日子。晚上，牛郎和織女就在鵲橋上相會。她說這是真的，年輕時，她曾在韭菜地偷聽過牛郎織女的悄悄話！
而最撩人的，是秋季的青紗帳：玉米忙著抽穗，水稻忙著授粉，大豆忙著結莢……它們飄動的時候，大地是一面旗幟！水鄉的姑娘，用雙手一拔，菱角兒忽東忽西，又鮮又嫩的。采菱曲唱著“稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片”。紅紅的燈籠椒和尖尖的羊角板同時上市了，甜而辣，莫非是生活的雙胞胎？仔雞也開始學著打鳴了，它們正期待著新的黎明……
立秋的作文9
今日立秋。上午，滿天陰云。東北風吹來，涼意沁膚，爽朗愜意。
我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴”。如此說來，今天的東北風，就是秋的信使。
一江清水，經風一吹，碧波萬頃，波光粼粼。遠處江面，霧氣氤氳。濱江公園，綠柳隨風曼妙舞動，婀娜多姿，楚楚動人。鳴蟬的叫聲，有些嘶啞，沒有了前幾天的火熱激情。
今天適逢周末，到公園散步，納涼，喝茶，跳舞，游玩的大人小孩不少。恬靜舒適寫滿人們臉上。行走間，到處聽人談論立秋的話語。是啊，立秋后，白天燠熱，晚上能回涼，人們能吃得好，睡得好。
立秋意味著炎熱過去，天氣轉涼，秋天來臨。是各谷物，瓜果成熟時候，也是新鮮糧食和果蔬上市時節。天地間開始慢慢地洋溢著各種果實的香味，到處彌漫著的秋意。
經過菜市場，看到成擔成簍的黃金梨和玉米上市，秋天的序幕，正在徐徐拉開。
立秋的作文10
“立秋之日涼風至”明確地把立秋與天涼聯系起來?？梢?，立秋就是涼爽的秋季開始了。由于各地緯度、海拔高度等的不同，實際上是不可能都在立秋這一天同時進入秋季的。按照氣候學上以候（5天）平均氣溫在10℃至22℃之間為春、秋的標準，在我國除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時多未入秋，仍然處于炎夏之中，即使在東北的大部分地區，這時也還看不到涼風陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。對于地處中亞熱帶的四川盆地來說，常年8月暑氣猶重。氣候資料統計表明，盆地要到9月中、下旬方才先后進入秋季；在全年皆冬或者冬長無夏、春秋相連的高原和高山地區，說不上秋季什么時間開始。立秋以后，我省盆地晚稻拔節孕穗，棉花裂鈴吐絮，絲毫不可放松田間管理；中稻、夏玉米進入灌漿成熟階段，要提防冰雹、大風、暴雨的危害。盆地東部和西部，應該分別繼續做好抗旱、防洪工作。立秋后的盆地，時令雖仍屬盛夏，但“立秋十天遍地黃”一個金色“秋天”就要到來了。
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外婆就說：“今天是立秋，要吃西瓜的?！?/p>
外公搬起一個大西瓜，外婆手起刀落一開兩半，啊，紅彤彤的好有誘惑力哦。
“來，用調羹挖著吃，多吃點?！蓖馄耪泻粑?。
我知道立秋是一年里寒暑的分水嶺，立秋來了，預示著酷暑即將過去秋天即將來臨。
但是為什么要在立秋吃西瓜呢？我去查了電腦。
原來，立秋吃西瓜是我們江南一帶的習俗，對于為什么吃西瓜卻有著種種的說法：
有的認為可以預防秋燥，避免來年生痱子、染瘧疾;有的認為可以免除冬天和開春的腹瀉;有的認為可以消除熱天積聚在肚子里的不好東西，為過冬做準備;還有的認為立秋以后西瓜越來越少了，立秋時再吃一吃西瓜有依依惜別之意。
好吧，不管說法如何，現在吃西瓜總不會錯，甜甜的西瓜生津解渴，在這大熱天是太有作用啦！
我想，最好是一吃西瓜天氣立刻變得涼爽起來，不會再有39度40度的高溫天氣，也不再有可恨的蚊蟲可恨的蒼蠅，到了夜晚不開空調也能夠美美地睡上一覺了。
立秋的作文11
轉眼間，一年又過半了。春天匆匆地飛跑過，夏天也漸漸地和我們越走越遠?！耙蝗~梧桐一報秋，稻花田里話豐年?！苯裉?，是立秋，我聽到了有一種聲音，遠遠地對我說，秋天來了。
對于秋天，我與別人一樣都認為這個季節給以人凄涼的感受。多少只燕子將要飛往別處；多少片樹葉在這時“離開家鄉”；又有多少只寒蟬將要走向盡頭。
但反觀其他，也是有歡樂的。秋天一向都是一個豐收的季節。農民伯伯一年的辛勤勞動沒有白費，稻谷、水果紛紛成熟。看著金黃、碩大的農作物，不禁讓人心聲喜悅。這也讓我想起了一段民間風俗：在立秋這天，要是全天天氣晴朗，那么下半年的豐收一定會特別大，稻谷不會被蟲、鳥咬食；但若是這一日天公公的心情不是很好，忽然想要給我們降下一些水來呢，今年的糧食豐收便會減半，也許蟲、鳥都趁這最后的機會前去偷食吃了。那……天公公求求你了，今天是立秋日，現在這張黑壓壓的臉能換一張笑臉嗎？
立秋這天啊，還是得和夏至一樣“稱重”。特別是小孩子，體重要是加重了，那就說明你錯過一個驚天大福利。要是你發現自己變輕了，那就要恭喜你了，自這天后，家里人會給你吃雞肉、牛肉、豬肉、鴨肉……各種好吃的，目的只有一個，讓你變回甚至超越以前的那個胖小孩，擔心你因為過了“苦夏”，到了秋冬變瘦的身體會生病虛弱了，所以要“以膘補膘”大補一番。
果蔬都成熟了，忙碌的農民伯伯又開始了一年一度的“曬秋”工作，他們把豐收的成果都鋪在二樓頂上或家門口的空曠地上，讓它們享受來自太陽的光芒照耀，變得更加豐碩，形成了一道絢麗的風景線。
立秋還有一個習俗，叫“啃秋”與“咬秋”。江蘇吃西瓜，據說可以不生秋痱子。而浙江取西瓜和燒酒同食，民間一致認為可以防瘧疾。
在立秋后第五個戊日是“秋社”要祭祀土地神，感謝他對莊稼成熟的幫助，對村莊平安的庇佑。
不管怎樣，秋天永遠是最幸福的季節?！霸铺焓障纳?，木葉動秋聲”，夏天已漸遠，立秋時節的豐收已隨著秋的腳步走來。
立秋的作文12
撕下一頁日歷，兩個大字出現在我的眼前——立秋！媽媽告訴我，今天是“立秋”，也就是秋天的開始。
秋天到了？我看了看外面，驕陽似火，炙烤著大地，一絲風都沒有。樹上的知了還扯著嗓子不停地喊著“知了——知了——”。為什么都到秋天了，天還這么熱？我的腦袋里出現了一個大大的疑問。媽媽看我一臉疑惑，笑著說：“你是不是覺得秋天就應該很涼爽了呀，現在天氣之所以還這么熱，是因為夏天還沒有真正遠離我們，人們俗稱的“秋老虎”來啦，它還要在我們這里待一陣子才肯走呢！”“秋老虎？！”我一聽這個詞就樂了，人們把初秋的炎熱天氣比作“秋老虎”可真形象??！
就在這時，奶奶從廚房里抱出一個大西瓜，笑盈盈地對大家說：“來來來，今天立秋，快過來‘咬秋'啦！”只見那西瓜又大又圓，穿著墨綠條紋的衣服。切開它，紅紅的瓜瓤、黑黑的種子就露了出來，一股清香撲鼻而來，讓人垂涎三尺。爸爸連忙起身，拿起一塊西瓜說：“入秋了，西瓜少了，能咬一口是一口。”我心想：原來“咬秋”是這個意思呀。但是在我看來，“咬秋”是要咬住這涼爽的秋天。想到這里，我狠狠地咬了一大口爸爸手上的西瓜，并嚷起來：“看看看，我把秋天咬住啦！”大家看我濺得一臉的西瓜汁，都哈哈大笑起來！
立秋的作文13
前兩天剛立秋，一開始我覺得立秋那天開始爽了起來，后來聽新聞說過兩天又要高溫天氣了，沒想到，還真的重返了高溫天氣了。
立秋的第一天，我爸爸開車帶我去廠里的時候我就坐在車里看路旁的風景，我發現有許多的花花草草都有點黃了，而且天氣也爽起來了我想這才是真正的秋天嗎。
立秋的第二天,爸爸帶我去廠里的時候,我又在觀賞風景,第二天熱了一點看看我覺得有點不對勁，坐車去廠里的路上，聽見爸爸汽車的廣播里說要有球老虎的現象，怪不得。
立秋的第三天，好熱，早上起來還好，可是到中午不得不開空調。
俗話說，立秋之日風至。但立秋不是真正秋天的到來，炎夏的余熱仍未消，因此，立秋后應更加密切關注天氣預報，當心“秋老虎”，小心中暑。
不僅是球老虎，我們這邊還要停電，停三開四，這可真是的，沒有電都熱死了，請大家注意防范。
立秋的作文14
今天立秋，天氣居然就真的轉涼了。不見落葉，家鄉的景色也能呈現出些許的荒涼。天空中彌漫著陰云。過了正午，依然有夏季傍晚的蟬的低吟聲。這些景色給我無聊的心境平添一些莫名的愁緒。遠處的微風輕輕地掠過樹海，向這邊滑來，沒有停下腳步的意思。然后毫不猶豫地拂過了我的臉龐。我伸出手，沒有抓住。內心卻油然升起一種不可名狀的感動。
記得小時候一直在做一個夢：廣闊的平原上，長滿了青翠的草，沒有一朵花，星點大的花也沒有。草深及腰。幾朵白云隨意地點綴著藍藍的天空。我就站在這青青草叢之中，藍天白云之下。我自由地張開雙臂，閉上眼睛，貪婪地呼吸著新鮮的空氣。每當此時，就會有微風襲來，恰如今天這狡猾的風。它不帶雜質，不帶一絲躊躇。
家鄉沒有一望無跡的平原，只有綿沿不絕的樹海，從小，我就愛看微風滑過樹尖，飄過山頭。也瘋狂地喜歡傾聽秋風的聲音。睡在床上，閉上眼睛，靜靜地聽著微風由遠而近的腳步聲，嘩啦啦，嘩啦啦…你可以想象那是微風拂過山頭時，楓葉激動的顫抖。也可以幻想那是微風掃過廣闊的草原時，茂盛的小草們熱烈歡騰的絕唱。青翠的草浪蕩過來了。而我，早已陶醉于這微風拂面的溫柔之中。這一種陶醉，絕不遜于杰克與羅斯在泰坦尼克號上的迎風飛翔。
而今，離家越來越遠，在家待的時日也越來越短。若干年后，對故鄉的記憶，是否只剩下秋天的這一縷微風呢？倘若真的只剩下這一點，或許會是一種幸福的鄉情。
立秋的作文15
“立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分仍是未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。
尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由于臺風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。
常識介紹
根據氣候平均溫度劃分季節的標準，必須是連續5天的平均溫度在22℃以下才算是秋天，按照這樣的標準，江淮地區一般是在9月中下旬才進入秋天。立秋后雖然一時暑氣難消，雖有“秋老虎”的余威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣溫的日較差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。此外，秋的含義，還有莊稼快成熟的意思。
古代立秋之日，皇帝會率領文武百官到西郊祭祀迎秋，并下令武將開始操練士兵，以保家衛國。另外，不論朝廷還是民間，在立秋收成之后，會挑選一個黃道吉日，一方面祭拜感謝上蒼與祖先的庇佑，另一方面則嘗試新收成的米谷，以慶祝。
立秋以后氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，并為越冬做準備。秋季氣候干燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣候仍較高，所以根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。秋季空氣中濕度小，皮膚容易干燥。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素的攝入。
秋季為人體最適宜進補的季節，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補應選用“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。患有脾胃虛弱、消化不良的人，可以服食具有健脾補胃的蓮子、山藥、扁豆等。秋季出現口感唇焦等“秋燥癥”的氣候，應選用滋養潤燥、益中補氣的食品，這類食品有銀耳、百合等，可起到滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。