軍訓注意事項是什么

一般來說，大學軍訓的時間為一周左右，也有的學?？赡苷卟煌娪柕臅r間也會縮短或者延長，下面給大家分享關于軍訓注意事項是什么，歡迎閱讀!

軍訓注意事項是什么

一、著裝符合要求

大學軍訓往往會要求大學生穿學校要求的迷彩服和鞋子，軍訓可能會有長時間站軍姿或練隊形等等項目，所以相關的服裝一定要整理好，如果鞋子不舒服可以提前多墊鞋墊，盡可能讓自己在著裝符合要求的條件下更舒適。

二、及時補充水分

軍訓期間最好準備一瓶水在旁邊，當身體出現不適時或者訓練一段時間后的休息時間里及時補充水分，讓身體機能恢復更快。同時要養成良好的作息和飲食習慣，讓自己更加適應軍訓的環境，強健體魄，這也是大學軍訓的目的。

軍訓要帶什么東西女生

1、軍訓的時候需要隨身攜帶防曬霜，軍訓之前涂在自己的臉上以及脖子上。2、需要攜帶水杯，及時的進行補水。3、防暑類藥品。4、紙巾濕巾。5、驅蚊花露水和風油精。6、修復面膜和美白面膜。

軍訓期間的注意事項

軍訓期間一定要涂好防曬霜，無論是男生還是女生。在軍訓的過程中，一般都是9月份，太陽是十分毒辣的，這個時候如果不涂抹防曬霜，很容讓皮膚曬傷，而且在長時間的暴曬之下，皮膚的修復能力也會減弱，因此涂防曬霜是非常關鍵的，上午下午都要涂抹。

休息的過程中多喝水，多補充水分。很多學子在軍訓的過程中，感覺不渴就不喝水，其實這也是不對的，軍訓期間最容易脫水，只要是有休息的空閑，一定要注意補充水分，這對自己的身體健康也是有好處的。

量力而行，堅持不下去不要硬撐。不少學子本身就體弱，在軍訓的過程中明明已經撐不下去了，但是擔心同學說自己軟弱，因此強撐下去，結果最后昏倒了，這樣的例子數不勝數。其實，每個人的身體素質是不一樣的，實在撐不下去的時候，就不要硬撐了，可以跟教官說明一下情況，稍作休息之后再上場軍訓，這都是可以的，千萬不要覺得不好意思。

結語：總之，軍訓準備東西是一方面，在生活上的調理也是一方面，比如說多吃一些富含蛋白質的食物，補充營養，軍訓基本上每名學子都能輕松通過，不要抱有太大的心理負擔。

軍訓必備物品清單

防暑防蚊藥品

推薦解析：防暑防蚊藥品必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，花露水，還有防暑藥，另外，白花油驅蚊止癢又有醒神功效，可列為必備品。(小編當年軍訓被馬蜂蟄了眼睛，繞著操場跟瘋子一樣)

消炎藥

推薦解析：準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

合適的鞋子

推薦解析：鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的。

幾雙吸汗的襪子

推薦解析：軍訓時的強度很大，更不可能有時間經常洗，所以要多備幾雙。

軍訓最怕的4個動作

站軍姿

首先就是站軍姿了，站軍姿雖然動作簡單，但卻是一個非常折磨人的項目。大家可以想一想，在三十幾度的烈日下，一站就站幾十分鐘，是不是非常痛苦呢?甚至有的身體弱的小伙伴，會直接站暈過去。

踢正步

踢正步也是一項難度比較大的項目。對于我們這些，沒有受過專業訓練的學生來說，是非常困難的。很難走出軍人的氣勢，通常學生的動作不到位，教官就會要求他們反復練習。反復練習幾次之后，你會發現腿真的特別累。

疊軍被

這對于很多學生來說，也是比較困難的了。你平時在家里，沒有人會特意把被子疊成豆腐塊，稍微疊一下就已經很不錯了，有的學生甚至直接不疊被子。而軍訓期間，學生們被要求把被子疊成豆腐塊，這對他們來說是一項非常嚴峻的考驗。很多人都疊得不成樣子。只有少部分學生，能夠疊的非常標準。

蹲姿

各位小伙伴在軍訓的時候，有沒有一項叫做蹲姿訓練的項目呢?有些教官在訓練的時候，會特意加入這一項。讓學生反復練習蹲姿，有時一蹲就是蹲很長時間。與我們沒有受過訓練的學生來說，幾分鐘下來，就會感覺腿部已經麻木。很多體育生都表示，這實在扛不住啊!