初中霜降作文800字
初中霜降作文800字1
昨晚幾個人把一大包干紅葡萄酒喝光了，就這樣安靜地說說話到午夜，蛋糕就是珍饈美味，還有就是杯中干紅的脆爽和大家真摯的友情。
一夜無夢，心情很好，直到有人在窗外喊吃飯!快速洗漱，去吃早飯!油炸饃饃，玉米糝糊糊，素炒山藥，花生米。水煮雞蛋。
坐書記車去斗渠巡查采收質量，3斗西有采棉機作業，5斗東有采棉機作業，有許多采收過的棉花等著打包。昨晚上富陽就在連部辦公室發脾氣了，4斗東承包戶把他家配套機車從地里攆出來了，原因是富陽家打包機給他家打包完了，這件事把富陽的兒子大磊氣懷了，小伙子平日見誰都是笑迷迷的，這次來真的了。開著的打包機死活不去給那家人打包，誰勸跟誰急，那個人平日里就支楞八叉，信球貨一個，因為怕下雨，催大磊給他打包，沒有來的及，就到連長那里告狀，連長對著大磊就是一頓訓，把這孩子訓急了，打包機師傅又不是鐵打得，也要睡覺休息，機器也有出故障的時候，連著告了三次狀，還把大磊家配套機車攆出來不讓拉埂子，人家能不生氣嗎??大磊說了，有些人的錢再多，哪怕從兜里往外淤，也不去給干活，不掙那個窩心錢，看來，是把這孩子惹惱了。
團里派來的采棉機在3斗東采棉花，洪濤家的凱斯不知道哪根油管子漏油，去修了唉，少掙好幾千哦，7660在段總的13號地里采棉花。
坐車去買菜，大白菜，肉，豆腐。
聯系抽帶子的人木有來，讓毛蛋去地里打條路，明天下午往外拖滴灌帶。
把蓬布裝車拉回毛蛋家，給二勛安排把好蓬布還給光杰，那天晚上打包，打包的鏟車把借他家的蓬布鏟壞了兩大塊。
午飯正點：米飯，饃饃，大白菜粉條肉，素燒茄子。
休息一會兒，保管員通知16號地全程施肥，斗渠領導要跟車，小彬和新紅自己裝車，二銨50袋，裝的太慢，邊裝邊聊天，笑點太多，挺有意思。去地里清拾地上掉的棉花，前進擔心棉花濕，用抓機把棉堆抓散了，涼涼通通風好打包。小郭來幫著清撿落地棉花，說了自己心里的委屈，安慰開導一下下。
技術員開車過來測棉花水分，說起今年的棉花產量，水肥都要充足，才能奪高產。這樣交流種植經驗多好，有據有例，能學到種植技術。
回到連隊，席子打電話，俺那叫一個忙碌!回到連部，天黑黑的，伸手不見五指，連部一個人也木有，很疲憊，洗洗手，去伙房吃晚飯，玉米糝糊糊，豆角，燒茄子，花卷，喝半碗糊糊，幾口豆角，吃不下，鎖門，回宿舍。
小疙瘩打電話來說已經放學吃過飯，在電話里說了些關于做飯和吃飯方面應該注意的問題，她說明天休息，要睡懶覺，打算自己去買菜做飯，好孩子，自理能力很強。二疙瘩今天還木有打電話聯系，不知是不是又在看電影，大疙瘩來電話問問地里的情況，知道了，囑咐俺早點休息。
聽到宿舍外面有車響動，機采要結束了，大家都辛苦了，下一步工作重點是犁地，灌水。
俺不想住宿舍了，想回家了，宿舍到了半夜，冷!!!!因為宿舍門朝北，縫隙太大，冷氣都是從門地下和玻璃窗進來的，小火爐看著火很旺，經不住!!!
明天要穿棉襖，厚棉褲了啊!
霜降意味著秋天結束，所有田間蟲兒進入冬眠蟄伏狀態，植物經霜降枯竭結束生命，進入下一個生命的輪回。
可是，初冬的腳步來的太快了，來的氣勢洶洶!就不能矜持些嗎?
初中霜降作文800字2
“蘿卜，穿心紅蘿卜哎——”隨著幾聲長長的吆喝，今年的蘿卜上市了。
家鄉出產一種綠皮紅心蘿卜，個頭不大，不像南方的大白蘿卜又長又大，也不像北方的紅皮蘿卜頭小腚大，這種蘿卜圓圓的，像一只青青的大蘋果，綠葉、綠皮、肉色紫紅，皮薄汁多，脆甜可口，只有綠皮略帶點微辣，適合生吃，因此也叫水果蘿卜。
循著叫賣聲，巷尾一輛電動三輪車裝滿蘿卜，翠綠的葉子晶瑩著朝露，綠葉綠皮，猶如一車翡翠，蘿卜上還帶著薄薄的潮土，一看就知道是剛剛收獲的新鮮蘿卜。當地人賣蘿卜，一般不洗掉潮土，并不是“蘿卜快了不洗泥”，這種蘿卜喜歡生長在粉沙地，蘿卜上細細的粉沙土，只要用手輕輕一捋，或用毛巾一拍，就撲撲簌簌掉了下來，露出青青的子皮。賣蘿卜的農家人往往是帶著一把彎彎的舊鐮刀頭，一手提著蘿卜根，一手拿著鐮刀把葉削掉，然后就聽到咔嚓咔嚓幾聲脆響，一個蘿卜就分成幾瓣，拿在手上，像一朵盛開的蓮花，鮮艷異常，往你手里一送：“弟們，嘗嘗咱的蘿卜，不脆不甜不要錢。”賣蘿卜的人一臉純樸憨厚，讓你絕對相信蘿卜的脆和甜。
蘿卜上市時節，不論是大飯店，還是居家便飯，都喜歡涼拌蘿卜，把蘿卜削去皮，切成細絲，或薄片或小塊，撒上姜絲、淋上香醋、放點精鹽，滴上幾滴小磨香油，拌合均勻裝盤，然后放上幾根鮮綠的芫荽，紅綠搭配，色、香、味俱佳，真可謂是一道下酒好菜。據說，這還是故鄉的歷史名人明朝馬娘娘創造的一道名菜。只不過現代人在馬娘娘菜譜中又加了一點味精，招待四川朋友就加點花椒紅油，招待南方友人就加些白糖或黃酒，真乃招待四方賓客的絕品佳肴。
故鄉也有任何作料都不加的吃法。那就是大澡堂泡澡的地方。立冬過后，北方人喜歡泡大澡堂，一掀開厚厚的澡堂門簾，澡堂子像蒸饅頭房，白色的水蒸氣撲面而來。澡堂內玻璃窗都浸染得像毛玻璃，霧氣騰騰，掛滿一層水珠。一股桑拿的汗蒸味，水漬味混合在一起充滿整個浴池。一個個赤條條地泡在水里，嘴里不停地哈著氣，臉上大汗淋淋。泡夠了，口渴了，沖一下淋浴，披上浴巾，慢騰騰地到休息室。接過來澡堂小伙計遠遠甩過來的熱氣騰騰的毛巾，擦一把臉，沙發上一躺。馬上小伙計順手從冷水盆里撈起一個紅心蘿卜，兩頭一削，只聽咔嚓咔嚓幾刀，放進托盤，再倒上一杯滾燙滾燙的熱茶，送到你的面前，綠皮紅肉，像一瓣瓣剛切開的小小西瓜，水潤透亮。泡過澡的人拿起蘿卜，咔嚓一口，又脆又甜又涼，再呷上一口熱茶，熱氣伴著淡淡的蘿卜清香從嘴里鼻里溢出，全身瞬間通泰，那才叫痛快。
此地還有一種吃法，就是把紅心蘿卜切成小方塊下到豆里。本地老百姓大都會腌制蘿卜豆瓣醬。小雪季節一過，發好一盆黃豆，煮一大鍋，拌上鹽放涼，然后伴進切好的紅心蘿卜和新鮮的紅辣椒，撒上一些白酒封缸保存。經過一冬一春的發酵，鮮亮誘人，醬香撲鼻。早起做上一碗手搟的寬寬面葉，舀上一湯匙撒在面上，再滴上幾滴麻油，捧起大碗哧溜哧溜兩口，蘿卜清脆爽口，豆瓣微辣香濃，湯汁紅稠，下肚爽滑。再輕輕地吮一口熱湯，這美味賽過山珍海味，常常吃得滿頭出汗。
隨著外來文化的融合，近年也有人學著用紅心蘿卜做韓國泡菜。把蘿卜去皮切成小塊，放在一個大碗里，加入鹽和糖，腌制一小時。濾去多余的水份，把魚露、紅椒粉、大蒜末和姜末放在一個小碗里拌勻，撒在蘿卜上面，攪拌一下，再加入蔥段。然后，把混合好的材料密封，在室溫下放一天，即可裝盤食用。這種吃法保留了蘿卜的清脆，成了城里人家一道很不錯的開胃菜。
我和紅心蘿卜有扯不斷的感情。記得是三年自然災害時的皖北農村，一片蕭條破敗。那時提倡“吃食堂”，凡是鐵制的東西都拿去大煉鋼鐵了，家里沒有鍋，也沒有刀，更沒有油鹽之類的佐料。為了躲過饑荒，剛一進入伏天，祖母偷偷的在一片倒塌的房子廢墟中種上紅心蘿卜。祖母每天都偷偷去澆水，看著小苗慢慢出土，兩片心形的小葉在陽光下搖曳，不幾天，又慢慢長出兩片花花的葉子，幾場雨水過后，廢墟中一片蔥綠，很快就能看到根部漸漸變粗，有了蘿卜的雛形。上天保佑，沒人發現祖母偷種蘿卜。一場寒霜降臨，到了蘿卜收獲季節。祖母把蘿卜葉子輕輕地揉搓幾下曬在廢墟中，晚上把蘿卜悄悄收回院子里，在墻根挖了一個長方形的小坑，小坑中間垂直放上一把高粱桿，所有的蘿卜都埋在小坑里。大雪飄飄，寒風咧咧，饑荒到了最嚴重的時候，祖母晚上偷偷從小坑里扒出兩只蘿卜，沒有鍋，沒有鹽，沒有油，祖母總是燃一把火，把蘿卜烤一烤給我吃，我總吃的很香很甜。蘿卜慢慢少了，祖母舍不得吃，自己吃曬干的蘿卜葉。最艱難的寒冬歲月，這些蘿卜救了我們娘倆的命。因此，我對蘿卜感恩戴德，很有感情。
紅心蘿卜也有讓我心里隱隱作痛的時候。母親常年在農村生活，改革開放前生活條件不好，紅薯是主糧，吃多了總是胃脹胃酸。母親喜歡讓我買些紅心蘿卜，她說吃蘿卜比吃藥還見效。每年的蘿卜收獲季節，我總是買上一大袋子送去，母親也是把蘿卜埋在坑里，胃不舒服就扒出來吃一個，很是見效。因此，也總以為母親是有慢性胃病，除了送母親喜歡吃的蘿卜，也送一些香砂養胃丸之類的中成藥。母親總是只吃蘿卜不吃藥，她總說“吃蘿卜喝熱茶，大病小病都不怕”。我們也不以為然，沒有重視她的胃脹胃酸。有一年，母親來城里小住，我帶她去醫院體檢，結果查出是冠心病。醫生說，冠心病前期臨床表現和慢性胃病有很多相似之處，胃脹胃痛，胸悶胸慌表現都一樣，只有做CT和彩超才能區別。我真后悔，為什么不早點帶母親體檢呢。都怪這紅心蘿卜，讓我放松了對母親病情的警惕。最終母親還是因冠心病不治而去，讓我后悔莫及。從此，我一看到紅心蘿卜，心里就隱隱作痛。
不論心里怎樣隱隱作痛，我還是喜歡紅心蘿卜。
每到秋后孩子們下鄉回來，總喜歡隨車帶來紅薯、花生，必定還帶來了一些紅心蘿卜，頓時倍感鄉情四溢。先熬上紅薯稀飯，拌一盤蘿卜絲花生米，撕一只燒雞，切幾片蓮藕，焯兩朵西蘭花，再來一鍋燒排骨，鐵鍋里一圈貼上幾個鍋餅，餅熟鏟出，放入大塊紅心蘿卜，立刻蘿卜清香飄滿廚房，蘿卜剛剛斷生，便迫不及待地澆上點香醋出鍋，蘿卜清香一下子就吊起了胃口。常常等不到老伴放到飯桌上就先偷吃一塊蘿卜。老伴打趣地說：“你也不怕燙著，小心一點?！币淮笞啦艘活D“豪吃”，幾瓶酒大口豪飲，一會兒蘿卜吃個精光，燒雞排骨都剩下。是啊，近三十年人們的生活發生了翻天覆地的變化，我們的飲食習慣也發生了很大變化，最近中央臺播放的“舌尖上的中國”就是最好的注釋。
平日里在家，一家人炒幾道小菜，再來一杯小酒，生活舒心滋潤。愁吃愁穿的日子早已遠去，但咱皖北人那種“豪吃”的習慣恐一時也很難改變，對上點年齡的人來說更不想改了。好像只有這種“豪吃”仿佛才能吃出皖北的鄉土味道。
美哉，家鄉的一盤紅心蘿卜，像一朵盛開的蓮花，那是濃濃的故鄉情思，那是一首充滿鄉情的歌謠。
初中霜降作文800字3
微露晨曦滿地霜，枯草黃葉霜花白，清新秋色千里景，楓紅菊黃不勝收，莫叫好景逝匆匆，恰是香山紅葉時，秋雨延綿云霧伴，秋殤別戀初冬寒。
雖已秋寒初冬上，卻是四季更替時，風景依然如畫盎然，山色水美，盡收眼底，無需粉黛，無需刻意去修飾，天然而成，不需點綴，那么自然，渾然一體，浸染滿目，富有油彩畫的韻味十足。
悄然間，從繁忙工作中驚醒，好似南柯一夢，已走進夢的邊沿，站在了秋冬交替的十字路口，這秋，這景、這韻味、這秋雨別戀的雨滴，使紅葉掛珠，讓黃葉凋零，滿地黃花，搖曳飄逸，十足的水墨自然畫卷，人間畫廊，來不及去盡收眼底，涌入自己的鏡頭，只因四季交替的輪回，哀嘆中，離別絮語的惆悵間，剎那，深秋已悄然戛然而止，秋韻濃濃中，層林盡染，遙相呼應中的步步美景，悄然間，已經要落下帷幕，深秋雨中的絲絲寒意，踏過漫山遍野，走過流年的山高水長，穿過行人漸漸包裹得冬衣和臉頰，只留住秋的尾巴，吝嗇的想吸吮盡這秋日的豐滿，讓水瘦山寒，讓枯葉遍地，落地黃花片片松軟，僅留紅葉黃菊為伴，銀杏葉的滿枝丫，柿子樹梢掛的紅火、透心涼的甜蜜和臨近黃昏的胡楊林的堅韌挺拔，讓夕陽余暉染醉這浮塵雜世，還有那秋收的愉悅心頭，碩果滿倉，初冬咋寒，不盡然，確已感覺到了初冬腳步的慢慢緩緩臨近。
不盡的秋雨，眼看著就要云淡風輕，天高氣爽，卻就這樣綿綿不斷，初冬之上，賦予草木有了靈氣，秋雨成霜化為露，滋潤著，傾訴著，傾訴這離別、不愿割舍的情懷，柔情似水，難舍難分，何等的美妙，何等的惆悵，讓人也感覺到了卻上心頭的觸痛，由衷而生起別戀、相思、扯不斷的思戀和親情的不舍不離。
一把相思淚，見物念親人。都說深秋初冬別離寒，卻盼故人早日還，遙寄囑托溫暖季，牽掛不忘倒也難?？萑~枝頭，零星灑落，黃花敗葉，隨意散落，一葉知秋寒，忽如一夜秋風的掃蕩，剎那之間，已經是別樣的風景，與秋風瑟瑟中感到了親人離別和相思的傷感。都說，這秋冬交接的季節，也是思親遙寄送暖的季節，“寒衣節”，給遠在天國的親人，送去一份溫暖的寄托，捎去一份相隔別離的問候，季節變化了，這份對親人的情感，永遠都是真實的。荒野孤墳，野菊圍繞，是否還是依然爛漫，從來沒有刻意去播種，卻每年按時盛開，那是母親的最愛，讓蒼天也有了靈氣，荒草衰敗，稀疏環繞周圍新栽兩顆松柏是否已經長大，那是兒女的永遠的思念和寄托，是心靈、血脈的相應傳承，是不能割舍情感的延續。
站在秋的路口，依偎秋的懷抱，時光里，故事總有講不完，歲月流逝，老去了容顏，卻成熟了心智，當繁華中葉片落盡，生命中脈絡才會歷歷可見，走過屬于自己的歲月，一路走來，回首經過的人間滄桑的不易，不愿意在彼此傷害中求得生存，只想做好自己，去適應別人，不求別人多么理解，一切只想平淡，還好有姊妹們的相互扶攜，有父親健康的身體，也覺得幸福了許多，榮華花間露，富貴草上霜，走的是平淡路，做的是簡單事，讓繁雜的事變得情趣簡單，看的是書，讀的卻是世界，沏的是茶，泡的卻是生活。斟的是酒，品的卻是滋味，喝的是水，醉的卻是生活中五味雜陳，不求最好，也不怕多好，就這樣，安靜、隨和、祥和、平淡中走過，有朋友的相伴，親人幸福的微笑，就這樣，美好如初.....云淡風輕，又一年，花開花落，又一季，就這樣，迎著秋日初冬的暖陽，孕育著冬天滋潤，期待著來年春的萌發和生機盎然，那將會又是一個山花爛漫的季節和豐收的希望歸宿。
初中霜降作文800字4
一只老燕子飛落在路邊的石頭上，啾啾不息，雙足在不停踱步，印著誰也看不見的梅花痕，十分焦急愁煞的模樣。
他足下的石頭積著黑坳坳的一層苔垢，是歷經歲月的烙印，在它不到一公尺處也躺著同樣膚色同樣形狀的石頭，分明是姊妹石。老燕子是哀嚎還是在唱歌，是在敘說還是在獨白，無人知道也無人暇顧，問過路的白云，銀朵悠悠飄然而逝;問路旁孤獨的那棵柏樹，象一個滄桑老人默默靜佇或著搖一搖它哲者的腦袋，這株大煉鋼鐵浩劫遺漏下的柏樹，逃過生命線今長得蒼勁姿影，脈管里輸送著活力的綠色，在“廟嘴上”下接地氣上通天簌，唯一能證明這里柏林茂盛鳥語禪寺的佐物。
一個騎馬的民族的經歷，使崖城有了最早的歷史記載，原來只是刻在暴曬日光的兩截石頭上，在歲月污垢下銀魂炫目。崖城里最大的石頭，最有生命力的石頭，最有價值的石頭，最有忍耐力的石頭。因為它是崖石最早文化的標識，它能幫助我們時跨到七八百年前去尋找崖石的根!崖城年輪里的里程碑!所以，老燕子多次飛臨，給古老的石頭唱歌，講述古老傳說，不厭其煩地講宣牛脊梁的神奇，生怕象石頭一樣遺忘在山路上，生怕遺失在歲月的塵埃里再難覓到。
霜降來了，天漸漸的變冷了，但崖城人的心決不應該漸漸的變冷!
這石頭就擱置在崖城九泉山上，它就是《大元崖石鎮東岳廟之記》石碑!所有崖城人珍惜的寶貝!不管你走的多遠，飛得多高，你的根，你的鄉愁都凝聚在崖城。
初中霜降作文800字5
有人說，阮卿憐便是一朵蓮。
她在十六歲之后時常做同一個夢。夢里席南暮手執一盞螢燈，站在對岸對她輕輕笑。夢里人會說這樣的話——
阿憐，同我走吧。我們一起去尋回小葵。羅綺小鎮是會令我們快活的地方。席南暮喚她作阿憐。他曾在一個月色稀薄的晚上低聲說，阿憐，你就像一朵蓮花。別人包括小葵都稱她卿憐或者阿阮。這或許也就是十七年來他待她與別人唯一的不同。夢的結尾他轉身，身側是小葵漸行漸遠的背影。席南暮伸手抓住她的衣袖，說，小葵，你等等我。而她就木訥地在河的對岸看著他們，良久說不出話來。
阿阮。你看蓮花開好了。清風閣是個雅地。唱歌作詩，談心陪酒。并非一般的風月場所。能夠在清風閣立足的女子，必然都非同尋常。阮卿憐，清風閣的頭牌，除了傾城的容顏，必然也得琴棋書畫樣樣精通。阮卿憐彼時，七日便成名，豫城家喻戶曉。杏眼柳眉，唇紅齒白，病弱西子勝幾分。而她那一句“此去經年，應是良辰好景虛設。便縱有千種風情，更與何人說?”唱得多少男人女子驚嘆落淚，仰慕者成百上千。有人說阮姓女子天生就是唱悲歌的。一個個達官貴人都想收阿阮作小妾。可她不許。她一直在等，等著席南暮和小葵來找她，帶她一起去羅綺小鎮。
時光如梭，來時還是蓮荷不見的初春。此刻白色的夏蓮已鋪滿了水塘。夏天的光照在阮卿憐的白裙上，立于蓮中的她就像蓮花仙子般。她在想今日之事。豫之鄰城的某富商非要卿憐作自己妻室不可，奈清風閣的人阻攔不下。場面的最為尷尬之時，豫城桑府的七少，桑籽絡突然出面，將自己帶來桑府。這七少爺如平日一般頑劣，上轎之時還不忘撂下一句：我七少的人，誰都不許動。桑府的老爺是前朝宰相，桑家大少爺和三少爺是四品大將軍，五少爺是吏部尚書，皇上面前的紅人。而桑府的絕色女子，成了各藩王的妃。這般地位，莫說在豫城，就算是整個九州，也是不好惹的。
桑籽絡站在自家府邸的夏池龐，手指輕輕拂過池里的蓮花花瓣。他輕言道，阿阮你看，蓮花都開了。你為何不能開心一些。見阮卿憐低頭不語，桑籽絡又說，阿阮，我知道你是一個有故事的女子，我只想與你做知己，僅此而已。卿憐抬頭，明晰的目光有不信任與懷疑。七少，她說。七少，您救下了小女子，我甚是感激，必定以小女子自己的方式回報。請你莫強求。
桑七少嘴角挑起了笑，你上次不也如是答復我的么。我等待的回報到底何時才到?阮卿憐自是心虛無言以對。
初中霜降作文800字6
“嗖，嗖，嗖……”這是風的聲音，樹葉紛紛落地，鉆入大地的懷抱。馬上就要進入冬天了，天氣也不大一樣了，我望見路邊的樹上，田野里的菜葉，都裹著一層亮晶晶的東西，乍眼望去，像下了一層薄薄的雪一樣，分外好看。但仔細一看又不是雪，那是什么呢?
我跑去問爺爺：“爺爺，爺爺，為什么現在還是秋天，外面卻像下雪了一樣?”白發的爺爺就像《十萬個為什么》一樣，總能解答我的問題，他呵呵一笑：“這可不是下雪，這是霜花，每年的這個時候，都會出現這種現象，這也是24節氣中的霜降?！?/p>
我若有所思地點點頭，繼續問：“為什么會產生霜花呢?”
爺爺清了清嗓子，說：“霜降的時候，天氣慢慢轉涼，晚上的時候啊，地面溫度會像冬天一樣冷，這個時候啊，空氣中的水分受冷就變成了霜，每天清早起來的時候，白霜是最明顯的?！?/p>
“那霜降的時候都有什么變化呀?”我又接著問。
爺爺這一聽可來了精神，大手一揮：“你也是個十萬個為什么，什么都問。霜降時，田里的莊稼都要收回來，同時還要除蟲，因為這個時候，好多害蟲都藏在根莖里，如果不把它們除掉，明年的時候，莊稼一定會遭殃。同時打過霜的蔬菜，是最好吃的，你好好嘗嘗，這個季節的青菜是不是甜絲絲的?”
我一聽，連忙點頭。
我從書上還看到過關于霜降的傳說，傳說有一年霜降時，明朝開國皇帝朱元璋小時候窮困潦倒，眼看快要餓死了，發現一棵柿子樹，他狼吞虎咽飽餐一頓，從此他的身體都很健康，后來當了皇帝，就封了這棵樹為“凌霜侯”。民間人們也都會在霜降這一天吃上幾口柿子，以求健康。
唐朝詩人張繼寫的《楓橋夜泊》中的“月落烏啼霜滿天”，指的就是霜降時節的景色，這種意境需要你去用心的感受。
讓我們多到大自然里走一走，我們一起來發現節氣的美好，生活的美好。
初中霜降作文800字7
霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。
霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極容易患上“老寒腿”(膝關節骨性關節炎)的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。這時應該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜(雪里蕻)。
栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進補佳品。霜遍布在草木土石上，俗稱打霜，而經過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄就很甜。古人一般秋補既吃羊肉也吃兔肉。閩臺民間在霜降這天，要進食補品，閩南有句諺語“一年補通通，不如補霜降”。
一些地方要吃紅柿，認為這樣可以御寒，能補筋骨。而泉州老人的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方的說法是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。另有些地方這天一定要吃些牛肉。山東農諺：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。
霜降之時，在五行中屬土，根據中醫養生學的觀點，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關系上，此時與長夏同屬土，所以應以淡補為原則，并且要補血氣以養胃。飲食進補當依據食物的性味、歸經加以區別。
飲食養生學側重于根據食物的“性味歸經”來調節人體陰陽，滋養五臟六腑和預防疾病。因此，在傳統養生學中，食物也根據其“性味歸經”而分為了不同的類型。
霜降作為秋季的最后一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。飲食調養方面，此時宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。
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