秋分的作文
在學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家整理的秋分的作文10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
秋分的作文 篇1
秋分時，斗指已。太陽黃經為180°。秋分這一天同春人一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎相等。從這一天起，陽光直射位置繼續由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。依我國舊歷的秋季論，這一天剛好是秋季九十天的一半，因而稱秋分。但在天文學上規定，北半球的秋天是從秋分開始的。
秋分三侯 雷始收聲：古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。
蟄蟲坯戶：一些春分出土活動的小蟲，在秋分過后也會陸陸續續回到土里，準備過冬。
水始涸：水氣也不像夏天時那么充沛，將開始逐漸干涸，因此我們會覺得空氣越來越干燥了。
秋分介紹 秋分是表征季節變化的節氣。秋分這天，太陽位于黃經180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長。這時，四川盆地候溫普遍降至22℃以下，進入了涼爽的秋季。“一場秋雨一場寒”。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次降雨，氣溫也一次次下降。在川西高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。秋分以后，四川省雨量明顯減少，暴雨、大雨一般很少出現；不過，降雨日數卻反而有所增加，常常陰雨連綿，夜雨率也較高。唐代著名詩人李商隱“巴山夜雨漲秋池”的名句，生動形象地描繪出四川秋多夜雨的氣候特色。我省盆地和涼山州秋多綿雨，濕害嚴重，對秋收、秋耕和秋種影響頗大。要搶晴收曬，理墑防漬，抓好“三秋”生產的質量和進度。同時，還要充分利用秋季陰雨寡照、土土壤墑情較好的氣象條件，不失時機地大搞植樹造林，努力提高樹苗成活率。
秋分的作文 篇2
看，秋分來了，它帶著詩人般的氣質優雅登場。
早晨，空氣像露珠般的新鮮，輕輕的微風，飄逸的白云，走進順峰山公園仿佛走進了一幅美麗的畫卷。小石徑上輕輕地飄落著幾片黃葉，給正睡著懶覺的蛐蛐蓋上了一層小毯。我輕輕地路過，生怕驚擾了這份安靜?？諝庵酗h散著淡淡的花香，我盡情地呼吸著新鮮空氣，自由地舒展著身體，感受著別樣的秋高氣爽。
話說“白露秋分夜，一夜涼一夜”。初秋的晚上，我總是習慣在入睡前開一會電扇。不知什么時候，幾分的涼意讓我不由蜷縮起身體。心想：風扇若能自動停下來，毯子若能換成被子該多好……但想著想著又睡著了。迷迷糊糊中我覺得有一位溫柔的姑娘為我關上了電扇，輕輕地給我蓋上了被子，頓時感覺肩膀不冷、小腿也不凍了。第二天醒來，發現電扇真的關了，被子也暖暖的，原來夢境是真的。喜歡初秋的夜，因為在冷暖的溫差中伴隨著一份溫暖的愛。
秋分是一個美好宜人的時節，它有著美景和碩果，它意味著成熟和豐收。在丹桂飄香、楓葉似火的小徑旁，在金色麥浪的田野上，每一處風景無不在講述“最美是秋分”。
秋分的作文 篇3
今天是秋分，它是中國傳統節日二十四節氣之一，在每年9月23日或24日，秋分的含義《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分”?！胺帧笔菚円蛊椒种猓悍忠粯?，此日陽光直射地球赤道，晝夜相等。此后，陽光直射位置更向南移，北半球漸趨晝短夜長，氣溫降低。秋分時節，(.)我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，已經到了“一場秋雨一場寒”的時候。
今天早上起來，天是陰天，有些涼意，我便穿上了球衣。到了下午，天突然變的昏暗，陣陣大風卷起灰塵呼嘯地刮著，不
一會兒，就下起了小雨。從窗戶看到天氣這么壯觀，我便跑出教室，站在走廊上盡情地享受涼涼的空氣，那真是朔風凜冽！
放學后，我沒有急著學奧數，趕忙回家換了一身厚衣服才去補習班。
今天，真冷?。∩钋锺R上來臨！
秋分的作文 篇4
“人逢喜事精神爽，月到中秋分外明”。恰逢中秋佳節，此時全球華人的心情也必定高漲，興奮，正是因為古代文人墨客們的傳世佳句，中秋，這個節日因此增添了幾絲文學的氣息。
“床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉”。這首在我們學語不久就會背誦的《靜夜思》，更可說在全中國是無人不知，無人不曉。每當身在異地他鄉的游子們抬頭看那一輪明月之時間心中不由自主地會想起家鄉。這油然而生的對家鄉的眷戀，正是文學的力量。從科學的角度來說，七月十五，九月十五的月亮也許和八月十五的月亮并沒有什么不同，可正是因為這秋高氣爽日，人心，那一輪心中的明月于天上高掛的明月相照應不禁使人覺得八月十五的月亮最亮，最圓。文學的力量改變了人心，改變了月亮，改變了我們的生活。每當人們望著這天上的明月之時，這陰晴圓缺，難道不也正代表著人間的悲歡離合嗎?
文學正是這樣的一種力量，當一代又一代的文豪們吟下千古名句，創下萬年佳篇之時，文學深入了我們的生活。當我們登上泰山之巔，何人沒有感受到這“一覽眾山小的”磅礴氣勢;當我們漫步與白堤，何人沒有感受到“亂花漸欲迷人眼”的美好場景?當我們在困難險阻后看到一絲希望，何人沒有“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的感嘆?當我們受到了母愛的滋養之后，何人又不曾感受到“誰言寸草心，報得三春暉”的溫暖?
經典的文學就是如此一點一滴地沁入人心，在生活的每一個角落里，都因文學而增添了一份色彩。
文學確確實實地改變著我們的生活。又是在這個節日里，我看了一檔美食節目，節目的名稱叫做“魯迅筆下的紹興味道”，這一標題吸引了我的注意。“溫兩碗酒，要一碟茴香豆”這是《孔乙己》中的一段話，正是因為這文化給予人的力量，使一碟普普通通的茴香豆有了特別的底蘊。正是這一代代的文人巨匠，為我們的生活增添了一份文化的氣息。
而沒有一點文學的人，心中總是缺少一種內涵，心中總是遺失一抹色彩。而他所追尋的也許正是文化，正是文學給人的力量，文學給生活的繽紛多彩。
語文學習不是一夕一朝就可成就的大業，而是日積月累，滴水石穿的的文化精神。五千年的中華大地上，又能有多少經典流傳千古?可是這些舉世無雙的經典，又能有多少中國人不受其影響?文學就在你我身邊，文學無時無刻改變著你我的生活，文學使我們的生活更多彩!
秋分的作文 篇5
太陽直射點在赤道上，全球各地晝夜平分。地球上距赤道越遠的地方，正午太陽高度角越小，獲得的太陽光熱能越少。從南北極點上看，太陽全天在地平線上。此后南極點太陽將升至地平線以上，進入半年的極晝期，北極點則相反。一般北半球九、十、十一月是秋季，南半球是春季。
對于中國所在半球，即北半球而言，南半球正與此相反。即南半球9月23日前后是春分日，3月21日前后是秋分日。
秋分是中國二十四節氣之一，秋分所在的日子就是秋分日。
雷始收聲：鮑氏曰：雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。
蟄蟲培戶：淘瓦之泥曰壞，細泥也，按《禮記》注曰：壞，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃墐塞之也。
水始涸：《禮記》注曰：“水本氣之所為”，春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。
秋分的作文 篇6
秋分是一把剪刀，將秋天分成兩半。“乾坤能靜肅，寒暑喜均平?！毕哪┑臒崃液椭星锏钠鄾霰惶柕囊暰€平分成一種清淡。古籍《春秋繁露》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！蔽覈糯鷮⑶锓址譃槿颍骸耙缓蚶资际章?二候蟄蟲坯戶;三候水始涸?！惫湃苏J為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。此時降雨量開始減少，由于天氣干燥，水汽蒸發快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。
秋分曾是祭月節。古有“春祭日，秋祭月”之說?，F在的中秋節就是由傳統的“祭月節”來的。史載，最初的“祭月節”是定在秋分這一天的。早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇，分設在東南西北四個方向。不過由于這一天在農歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則會大煞風景。所以，后來就將“祭月節”由“秋分”調至中秋。
俗語云：稻黃一月，麥黃一夜。陣陣秋風，飄來田野間稻谷與泥土的芳香氣息，把成熟和秋氣傳送到遠方，仿佛在催促那些在外奔波的農家兄弟回家收割。鄉謠里唱道：“白露早，寒露遲，秋分種麥正應時?！鞭r諺也說：“秋分無生田，準備動刀鐮。”我國很早就以秋分作為耕種的標志了。秋分是搶種冬小麥的時節。
玉米、稻子、谷子、棉花成熟了，等待著收獲。在家鄉的河灘，這個時節該刨花生了。秋分收花生，晚了落果葉落空。依然記得小時的情景，田野里的花生布滿了大地，抖掉上面的泥土，一嘟嚕一嘟嚕白生生的花生，垂掛在黃綠色的枝秧下面。大人們斂堆兒、裝車，馬車將花生運到打谷場上，豐收的喜悅在秋分的節氣里彌漫。
秋分時節，天空蔚藍，秋陽燦爛，既有瑟瑟的風，也有遼闊的云。一叢秋草，揭秘秋的底蘊。枯枝的藤蔓，蕭瑟的天空，和一尾目光留戀?！巴デ暗す鹣悖h外菊花黃。晝夜平分后，月光如水涼?！憋L在這個時候是涼爽宜人的，吹來了梨棗、大豆、月餅、小雞燉蘑菇的味道。落葉無怨無悔地選擇了飄落，把滿腹的心思和話語，盡情地告訴了風中的云。秋之味，在秋分的原野上飄散。
秋分過了，后面便是寒露，藏在草叢里的蛐蛐、螞蚱的啼叫聲凄清纏綿鳴奏著生命的挽歌。喜歡在秋分這天仰望天空的淡云，看黃葉枯枝形成的風景。晨光輾轉，開啟一天的清涼寧靜。清晨，推窗遠望，西邊的天空上還懸著明月，與陽光相映生輝。秋水長天，看遠山綿延。在我的眼里，一切都是詩意。秋草，枯枝，枯葉，枯黃的生命。凝思的腳步，落進泥土里，宛如一粒種子。
秋天是四季當中的第三個驛站，萬物至此，免不了要停頓一下，或補充一下養分，或檢視一下得失。秋分，恰如中年的人生滋味，是“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”，還是“人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟”;無論滿載而歸還是兩手空空，都到了省悟的時候。修身養德，含蓄內斂，使自己的人生更加豐富而華美。
秋分，秋高氣爽，秋水沁涼，落花隨意，葉染疏黃。斟一盞清茶，品一味心香，默數漫延時光。
秋分，微冷，又一臨界點，一變將生。一葉凋零荒蕪不了整個秋天，金色的九月，迎來秋高氣爽，微風吹拂，飄來淡淡芬芳深深呼吸，馨香漫入心房。
時光如水，九月已到下旬。匆忙之中，一天又一天。我依舊過著平凡的日子，做著本職的工作。于安靜中享受一份恬淡的心情，于樸素中尋覓一份心靈的寧靜?？淳G葉慢慢黃染，看北雁緩緩南歸。聽瑟瑟的秋風，品累累的秋果。人生，每一季都有不同的風景!
秋季，溫度多變，人，也多愁善感。平平淡淡的日子，幸幸福福的生活，因為某人的喝高，而徒增一聲嘆息。天空蔚藍，秋陽燦爛。雖有瑟瑟的的風，但也有天高云淡的遼闊，窗外依舊車馬喧囂，當陽光重又照射時，心情也許會爽朗許多。
晨光輾轉，開啟一天的清涼，寧靜。秋涼漸濃，風過，晨露濺繁星。太陽依然是那樣的暖，照沐著整個身心。一季一期，記栽在歲月。
清晨，推窗遠望。西邊的天空上還懸著明月，與陽光相映成輝。秋水長天，看西山綿延。一天天，一月月，一年年，就在這四季輪回中，悄然而逝......顧不得哀怨，來不及回首，而希望卻總在最前面......
輕叩秋楣，遠雁聲聲長，云高，天涼，秋雨扣夢，秋窗靜聆，瀟瀟韻，秋色之空，秋雨零星薄霧暝，金風凝露桂香盈，小亭階前望月臺，依欄遙望。
水潤山色葉如霞，層林盡染石上花。深秋風語別離敘，一往情深盡繁華。清雨滌塵，忽而至的風云，卷去層層燥熱，灑下一絲絲清涼，潤心于不及，瞬間水意蔥盈。水，淡而清，潤無聲。晨，新而輕，蘊有生。一角清幽，江南味道，似墨香如畫。淡曲輕喚，挑起人間煙火，一種現世安好，一絲靈動，便明媚了滿目秋光。樹沐濃淡，葉染疏黃，開落花隨意，秋風水沁涼。斟一盞清明，品一味心香，默數時光。
秋分的作文 篇7
秋分過后，秋意漸漸濃了，風吹在身上涼絲絲的十分愜意。在涼爽的秋風中我漫步來到紫荊山公園，在這里我看到了如詩如畫的秋天美景。
一進大門，一片綠絨般的草地映入我的眼簾。雖然已是秋天，但這些天不是太冷，所以草兒們仍是青春依舊，光彩照人，沒有一點隨風長逝的意思。但用手扒開仔細看，發現有些小草的葉子已經鑲上了一道細細的金邊，在陽光照射下，小草像被上了釉，鍍了彩。秋風吹過，小草們歡樂地左右搖擺，跳起了屬于它們的舞。嘿，真不亞于什么探戈、桑巴。真不忍心看它們將要去另一個世界。
草地的右邊有一片青竹威武地挺立著，狹長的葉子經過春夏秋冬的磨礪變得更加蒼勁。不少小鳥在此安居，它們嘰嘰喳喳地唱著，給這幽靜平添了幾分生氣。細看，這里竹林鳥影，好一幅美麗的風景畫，秋風輕拂，竹枝竹葉隨風搖曳，又像個碧衣仙女在飛舞彩袖，舞步婆娑輕盈美麗。
我愛春天的公園，因為它百花盛開，萬紫千紅；我愛夏天的公園，因為它樹木成陰，綠意盎；我愛冬天的公園，因為它常常白雪皚皚，銀裝素裹；但我更愛秋天的公園，因為它更加絢麗多彩，令人流連。 今天，老師就帶我們去一睹了秋天公園的迷人風采。 一進公園的大門，一盆盆菊花首先映入了我的眼簾。
這朵朵菊花迎著秋風，競相怒放。它們五顏六色：紅的似火，白的如雪，粉的若霞，黃的賽金……它們千姿百態，看，這一朵如藍天上的白云，那一片像水中的明月；這一團似金色的繡球，那一簇若美麗的珊瑚……秋風拂過，花朵晃動，陣陣沁人心脾的清香也隨風撲鼻而來，令人心曠神怡。 走著走著，我們來到了銀杏樹林。銀杏樹的葉子已開始泛黃，在颯颯秋風中搖搖欲墜。它們有的隨風在樹枝上蕩著秋千，有的三五成群、陸陸續續地墜落到草地上，還有的跳著舞，打著旋兒落入水中隨波逐流。仔細一看，銀杏樹的葉子更是別具一格。它的葉片脈絡清晰，既像一把小扇子，又像一只小耳朵，還像小鴨薄薄的鴨蹼，可愛極了！
踩著銀杏葉鋪成的“地毯”繼續向前走，就看見不遠處有一團團“火焰”熊熊燃燒著。走近一看，原來是一片火紅的楓樹林。我隨手撿起一片楓葉，它鮮紅色的底映著鵝黃色的紋路，既像小孩拍紅的手掌，又像少女羞紅的臉頰，還像美麗翩躚的蝴蝶。在寒意中，在秋風里，楓葉婆娑起舞，那“沙沙”的聲響，仿佛在報告秋天來臨的訊息，又像在演奏優美的秋之樂。
秋分的作文 篇8
秋分是表征季節變化的節氣。秋分這天，一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次降雨，氣溫也一次次下降。在西北高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。秋分以后，我國南方大部分地區雨量明顯減少，暴雨、大雨一般很少出現；不過，降雨日數卻反而有所增加，常常陰雨連綿，夜雨率也較高。唐代著名詩人李商隱“巴山夜雨漲秋池”的名句，生動形象地描繪出南方秋多夜雨的氣候特色。
氣象專家介紹說，按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。從秋分這一天起，氣候主要呈現三大特點：陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長（直至冬至日達到黑夜最長，白天最短）；晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上；氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反。
秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節。也是農業生產上重要的節氣，秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”?！鞍嗽卵汩T開，雁兒腳下帶霜來”，東北地區降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。
秋季降溫快的特點，使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。秋分棉花吐絮，煙葉也由綠變是收獲的大好時機。華北地區已開始播種冬麥，長江流域及南部廣大地區正忙著晚稻的收割，搶晴耕翻土地，準備油菜播種。秋分時節的干旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進行的主要不利因素，特別是連陰雨會使即將到手的作物倒伏、霉爛或發芽，造成嚴重損失?！叭铩贝竺?，貴在“早”字。及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害，適時早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源，培育壯苗安全越冬，為來年奠定下豐產的基礎。“秋分不露頭，割了喂老?！?，南方的雙季晚稻正抽穗揚花，是產量形成的關鍵時期，早來低溫陰雨形成的“秋分寒”天氣，是雙晚開花結實的主要威脅，必須認真做好預報和防御工作。
南方地區和涼山州秋多綿雨，濕害嚴重，對秋收、秋耕和秋種影響頗大。要搶晴收曬，理墑防漬，抓好三秋生產的質量和進度。同時，還要充分利用秋季陰雨寡照、土土壤墑情較好的氣象條件，不失時機地大搞植樹造林，努力提高樹苗成活率。
秋分的作文 篇9
每年的9月23日前后，太陽到達黃經180度時，進入“秋分”節氣。“秋分”與“春分”一樣，都是古人最早確立的節氣。按《春秋繁露·陰陽出入上下篇》云：“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。”
“秋分”的意思有二：
一是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。
二是此時一天24小時晝夜均分，各12小時。此日同“春分”日一樣，“秋分”日，陽光幾乎直射赤道，此日后，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。
我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是細土的意思，就是說由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏人穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。“水始涸”是說此時降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。
秋分時節，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，到了“一場秋雨一場寒”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大。此時，南、北方的田間耕作各有不同。在我國的華北地區有農諺說：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時?！敝V語中明確規定了該地區播種冬小麥的時間;而“秋分天氣白云來，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區播種水稻的時間。此外，勞動人民對秋分節氣的禁忌也總結成諺語，如“秋分只怕雷電閃，多來米價貴如何”。
在這時期，全國許多地區都開始進入了降水少的時段。秋分之后，我國大部分地區，包括江南、華南地區(熱帶氣旋帶來暴雨除外)的降雨日數和雨量進入了降水減少的時段，河湖的水位開始下降，有些季節性河湖甚至會逐漸干涸。在此期間，還有可能出現個別的熱帶氣旋，但影響位置偏南，大多影響華南沿海、海南島，這時的臺風除了大風災害外，帶來的雨水，往往對當地的土壤保墑有利，因為10月以后這些地區先后轉入干季。
秋季降溫快的特點使秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。據考證，我國很早就以“秋分”作為耕種的標志了。漢末崔寔在《四民月令》中寫到：“凡種大小麥得白露節可中薄田，秋分中中田，后十日中美田。”秋分，正是收獲的大好時節。農民朋友們要及時搶收秋收作物，免遭受早霜凍和連陰雨的危害;還要適時早播冬作物，為來年豐產奠定基礎。
秋分的作文 篇10
秋分艾灸的好處：
1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4、溫陽補虛，補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
以下是一些秋冬常見虛證的秋分灸法，老人可以自己在家操作。
1、灸足三里
適合于脾胃虛寒的患者，包括免疫功能低下、虛寒性胃腸病等，灸法一般以溫補脾胃為主，兼溫腎陽、助肺氣。先點燃兩根艾條，在兩側足三里灸，保持與皮膚的距離不超過2厘米，但又不會燙，如此持續3至5分鐘。每天灸1次，可以增強體質，預防秋冬脾胃虛寒性疾病的發作。
2、灸膻中
適合于肺虛的患者，包括寒性咳嗽、慢性支氣管炎、寒性哮喘、過敏性鼻炎，還有反復呼吸道感染，灸法一般是疏通經氣、溫肺。操作時，選取胸口的膻中、脖子后面的大椎作為施灸的部位。用艾條先灸膻中，后灸大椎，方法同上。此法在睡前進行比較好，時間可稍長，灸上10至15分鐘后，能暖和身體、幫助睡眠、預防秋冬呼吸道疾病的發作。
3、灸涌泉
適合于腎內積寒證者，包括虛寒性腰腿痛、肩周炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎，還有凍瘡等。均是由于腎陽虧虛、寒濕內侵，致使筋骨、肌肉受累，一般灸兩腳底涌泉穴。晚上熱水洗完腳后，擦干，點燃艾條，懸在兩腳心前1/3處涌泉穴，來回移動艾條，使腳心有熱感但不覺得燙。每只腳灸3至4分鐘。
溫馨提醒：秋分灸也不是人人都適合。如果有以下情況，如咳嗽時痰黃、尿少、大便干澀，多數屬于熱癥不適合做；發燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來，也不宜做。糖尿病患者易留疤，應慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。